6 Experten Tipps vom Zahnarzt gegen den Mundgeruch

Mundgeruch, in der Fachsprache als Halitosis bezeichnet, meint einen unangenehmen Geruch aus dem Mund- und Rachenraum. Die Betroffenen riechen ihn selber nicht, leider aber das Gegenüber.

Zahn-Experten helfen beim Kampf gegen Mundgeruch

Experten raten zu folgenden Tricks im Kampf gegen den Mundgeruch:

  • Tipp 1: Nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Anderenfalls können die Essensreste – wenn sie beginnen sich in der Mundhöhle zu zersetzen – zu den üblen Gerüchen führen, die jeder fürchtet.
  • Tipp 2: Die gute Reinigung der Zahnzwischenräume ist das A und O. Zu einer guten Zahnhygiene gehört unbedingt Zahnseide oder ein Interdentalbürstchen.
  • Tipp 3: Antibakterielle Mundspüllösungen unterstützen den Kampf gegen die Bakterien.
  • Tipp 4: Salbeitee sowie Zitronen- oder Salzwasser lindern nach Anwendung als Mundspüllösung ebenfalls den Mundgeruch.
  • Tipp 5: Wichtig ist die Zungenreinigung. Die Reinigung der Zunge führt zu einem deutlichen Rückgang der Bakterien in der Mundhöhle und somit zu einem Rückgang der flüchtigen Schwefelverbindungen.
  • Tipp 6: Viel Trinken! Wer viel Wasser zu sich nimmt, verhindert dass die Schleimhäute austrocknen und zur Zielscheibe für Bakterienkulturen werden.

Autorin: Pelin


 

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